FC Schönbühl

Kopfgrafik www.fschoenbuehl.ch mit themenbezogenen Darstellungen

FCS Workout Challenge by savo.ch (27.03.2020)

Fit durch die Corona-Krise dank unserem Sponsor savo.ch. Mach mit bei der Challenge und verwende @savo.ch oder #savoch in deinen Posts.

Ausführung

  • 2x 6 Wiederholungen
  • Jede Übung am Stück, ohne Pause
  • Zwischen den Übungen 1 Minute Pause

Ausführung

  • 3x 10 Wiederholungen
  • Jede Übung am Stück
  • Anschliessend 1 Minute Pause

Ausführung

  • 3x 2 Minuten
  • 1 Minute Pause

#moveeasy

Recovery

  • Massagestick oder Blackroll 5'
  • Dehnen 5'